Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником. Деб Дана. 2022 г.
Код товара: 2493456
Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему. Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать. Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.
Состояние: очень хорошее
Серия: Психология МИФ, Ответы внутри тебя. Перевод с английского П. Шевцова. Научный редактор А. Пингачева.
Москва. Манн Иванов и Фербер. 2022 г.
256 с. Твердый переплет. Обычный формат.
ISBN: 978-5-00195-700-3, 9785001957003
Название: Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия.
Авторы: Деб Дана.
