4 простых шага: как правильно ухаживать за волосами

Заветная мечта каждой женщины – иметь ухоженные, длинные, блестящие волосы от которых не оторвать взгляд. Красивые волосы в сочетании с модной причёской не только повысят самооценку, но и помогут вам чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Более того, густые волосы издавна считаются показателем здоровья женщины, а многие мужчины в первую очередь смотрят именно на волосы своей избранницы. Большинство девушек пытаются изменить состояние своих волос в лучшую сторону, изменив свой рацион, однако только таких мер, к сожалению, недостаточно. В этой статье вы сможете найти 4 основных шага, которые помогут вам стать счастливой обладательницей шикарных волос.

Шаг 1. Скажите «нет» перхоти!

Здоровье кожи головы - это здоровье ваших волос. Надолго забыть о зудящих комках перхоти вполне реально! Необходимо лишь правильно подобрать шампунь. Его лучше всего приобрести в аптеке, где натуральность компонентов не будет вызывать сомнения. В состав такого шампуня должны входить дёготь или салициловая кислота. Эти ингредиенты отшелушивают мёртвые клетки, что поможет вам избавиться от перхоти. В случае если вы предпочитаете самостоятельно ухаживать за вашими волосами, не прибегая к помощи аптечных средств, предлагаем вам использовать лимон. Сок лимона также обладает отшелушивающим эффектом, его следует массажными движениями втирать в кожу головы.

Шаг 2. Пейте больше воды!

Для любого не секрет: чтобы улучшить состояние своего организма, необходимо пить большое количество жидкости. Так, поддержание водного баланса способствует быстрому росту волос, нормализуя не только кожу головы, но и всю кожу в целом. Рекомендуем вам начать сегодня же – возьмите за правило всегда брать с собой бутылочку питьевой воды. Более того, некоторое количество необходимой жидкости находится и в обычных фруктах, так что слегка восполнить водный баланс можно и регулярным употреблением этих замечательных природных продуктов!

Шаг 3. Не забывайте о массаже головы!

Эта процедура довольно проста и по силам каждому. Кроме того, она занимает совсем немного времени: достаточно всего 5 минут в день. Массаж лучше всего выполнять пальцами, начиная у основания шеи и заканчивая макушкой. Регулярное выполнение данных упражнений улучшит кровоснабжение всех участков кожи головы, что активирует рост волос.

Шаг 4. Чем меньше шампуня, тем лучше!

Чрезмерное употребление шампуня приводит к тому, что кожа головы становится очень сухой, а волосы – ломкими и безжизненными, появляется раздражение. К сожалению, и специальные шампуни против перхоти при частом употреблении приводят к ее появлению, поэтому не стоит мыть голову каждый день. Оптимальное использование шампуня: два раза в неделю, если у вас нормальные волосы, четыре раза - если жирные, и один раз - если сухие. Кроме правильного использования шампуня, старайтесь ухаживать за волосами с помощью натуральных масел. Они идеально подходят в качестве увлажняющего средства, однако ими не стоит злоупотреблять. Так, идеальный вариант – репейное масло, которое можно добавлять в различные маски. Как видите, иметь здоровые волосы вполне реально. Основное правило при этом – регулярное выполнение вышеперечисленных правил.